近来复习很卖力，但是成绩就是停滞不前，甚至学过的知识感觉记不住，怎么办这是很多考生面临高考前都会遇到的问题。

    热线中，来自佛山一中的江林老师对这个问题进行了解答。江老师表示，出现以上现象的考生说明正在经历着一个学习过程中的特殊时期——学习成绩与学习效率停滞不前期，从心理学角度称之为“高原期”或“高原现象”。不过，江老师认为，出现这一现象的考生不用着急，因为假如考生能认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去达到另一个台阶，取得更好成绩，“暂时的停顿其实正是取得更新突破的转机。”

    首先，江老师建议，“学习高原期”的出现就是提醒你该变换学习方法了，此时，考生要尽早探索适应此阶段的学习方法。其次，要找出自己的“弱点”，可以针对平时每次测验或考试的得分情况分项进行分析，看出自己对知识点和能力点的掌握情况，找出弱点，然后再进行专门的训练和学习，一一攻破。第三是增强克服困难的意志力，学生学到一定程度，就会感到非常疲劳，学习动力下降，这些就需要保持强劲的动力系统，不断给自己鼓劲加油，用顽强的意志力克服“高原现象”。第四要调整学习节奏，劳逸结合。高考冲刺阶段，不少学生日以继夜、题海战术，无论生理或者心理都很疲劳，但江老师认为，学习不是干蛮活，需要更灵活的办法，因此应该适应调整自己的学习节奏。 （完）